幸運体質になる曼荼羅ワーク

曼荼羅ワーク(体験会・シェアリング会)

※『曼荼羅ワーク®︎』は、Rainbow☆Dolphinのはにやかよ氏の登録商標です。
※ Natsukoは、『曼荼羅ワーク®︎』初級ファシリテーターです。

ヨガが、ヨガマット上で行う【心と身体の運動】ならば、

『曼荼羅ワーク®︎』は、画用紙で行う【心と頭の運動】です。

本来YOGAは、肉体的なエクササイズのことだけではないので、一般的に言う　ヨガ　も　この曼荼羅ワークも、どちらも【自分と向き合うYOGA】と言えます。

そして、動かすことで運気を上げること　が【運動】です。

「曼荼羅は心の鏡」「曼荼羅は心の羅針盤」と言います。

自分で描く曼荼羅は、自分の心の状態と、どうしたいのか？どうしたらいいのか？などを無意識に表します。


そして、この曼荼羅ワークを通じて「心の調律」をすることができます。


曼荼羅ワークは、パステルを使って誰でも簡単に楽しく曼荼羅を描くことが出来ます。

上手い下手ではないので、絵心なんて必要ありません。

①その時の気分などでテーマを決める
②好きな色を選ぶ
③パステルを削る
④手で画用紙にパステルを塗り込む
⑤色を混ぜる
⑥好きな形を作る
⑦色を消していく

…というような工程で、綺麗な曼荼羅が出来上がってきます！

❶選ぶこと
❷好きを探すこと
❸まずはやってみること
❹必要そうなものを集めていくこと
❺混ざり合うこと・バランスを探すこと
❻力加減をすること・手放すこと
❼自分らしさを見つけること

【曼荼羅ワーク】は、まるで【人間関係】や【人生】と同じです。

そして、それは、【YOGA】とも同じです。

楽しいお絵描きタイムなのに、とても深いんです！

描き終わったら、ティータイムをしながら、お互いの曼荼羅を褒め合い観察し合います。
ネガティブな気持ちで描き始めたのに、凄い前向きな発見があった！なんてこともよくあります☆
もちろん、楽しく描いてたら、どんどんワクワクしてウキウキして……なんてことも♪♪

描き上がった曼荼羅は、後から見ると、また違った雰囲気と印象だったりして……ずっと楽しめます。

色や形にも 波動 があるので、自分と向き合って描き上げた曼荼羅は、自分に必要なエネルギーを出すお守り的な存在になったりもします。
考え過ぎずに、感じるままに。気楽にご参加してください。

▶こんな方へオススメ

❁⃘  参加費 ❁⃘

ヨガクラス料金 +¥1,000です。