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レッスンウェアは好きなものを♡

こんにちは^^!MIKIです♪♪たまに、「ベリーダンスのレッスンのときはお腹を出さなきゃいけませんか?」という質問をいただくのですが、お腹出す出さないは、それぞれ自由です^^基本的にウェアは何を着てもらってももちろん自由なのですが、せっかくの自分だけの時間ですから、「動きやすいから」という理由で選ぶだけではなくて、好きなものをがんがん着ちゃいましょうー♡と思います^^!例えば、本当は一番好きな色はピンクだけど、普段会社には黒やベージュばかり。って方はあえて、レッスン中は派手派手ピンクにしちゃうとか!本当はブルーに挑戦してみたいけど、似合うかわからないから洋服で冒険できない。。。って方はあえてレッスン着で挑戦してみるとか!昔買ったティシャツを切って改造しちゃうとか!もう着ないと思っていたピタピタのキャミソールがタンスの奥にしまわれてたら、引っ張り出してきちゃうとか!もう着ないな、、、と封印した洋服が意外に、ウェアで使えたりもします♪レッスン着で買い物にいくわけではないし、ご近所さんに会うわけでもないので、この時こそ、自分の本当に好きなもの、勇気がなくてあきらめていたもの、などなどを解放してあげて、自分の時間を楽しんじゃいましょう♪年齢なんて全く関係ないですよ♡モダンベリーダンス、第一・第三週は女子の園♡特にこの週は女子濃度高め大歓迎ですので、好きなものを着て、いつもと違う自分と踊りを楽しんでみましょう^^!!レッスン中に腰に巻くヒップスカーフは貸し出ししております♡派手派手、カラフル、揃ってますので、こちらも合わせてお楽しみください♡^^

大切なのは、まず骨格!!

こんにちは^^!MIKIです♪みなさま雪は大丈夫でしたか??私はチャリで雪道を走行しました!久しぶりの雪景色は新鮮で美しかったけれど、結構道が凍っていたりで、さすがの私も慎重に運転しました!笑 みなさんもくれぐれもお気をつけくださいね!*******なっちゃん先生がこの前の記事にアップしてくださってましたが、ほんとにほんとに姿勢って大事です!みなさん、身体を動かすぞー!鍛えるぜ!!ってなると、筋肉には意識はいくんですよ。しかしっ!筋肉も大事ですが、私はその前にまずは正しい姿勢、すなわち正しい骨の位置を意識することが大切だと感じております★骨格が整えば自然に筋肉も整い、正しく機能的に動いてくれます。そこが身についてくると、身体に無駄な力みや歪みがなくなり、効率がとてもよくなるので、特別にダイエットしなくても自然と身体は引き締まり、不調を感じづらい身体になっていく、と実感しています♡もちろん、脚、背中、デコルテ、など女性として綺麗になったらうれしい部分も美しく変化していくでしょう♪逆に言うと、身体だけいくら動かしても歪んだままの姿勢では、効果があるどころか、歪みなどを増長してしまう可能性もあるということです><!一緒に効率のよい美しい骨格を目指しませんか??PADMAでは少人数制のクラスで、一人一人の身体をじっくりみております♡安心してお越しくださいね^^♡お待ちしております♪

2/25(日)ベリーダンスショー@熊谷

こんにちは!MIKIです♪今日は久しぶりの雪ですね!!みなさまあたたかくしてお過ごしくださいね^^♡来月のショーのお知らせです♪場所は、7月にも出演させていただいた、熊谷のCasaTajiさんです^^オーナーの田島さん、今回もお声がけくださりありがとうございます!^^共演は、前回もご一緒させていただいたAileenさんと♡そして今回はAileenさんのお弟子さんも出演されます♪♪ このショーは曲数が多いので、いろんな演目が観れるのがお得ポイントです!笑私もオリエンタル〜フュージョンまでたくさん踊る予定です。 Aileenさんとは持ち味が違うダンサー同士なので、演目が似るということがなく、ベリーダンスの幅の広さがみれて楽しめるのではないかな?^^と思っています♪今から私もワクワクしています(*^^*) 「ベリーダンスってどんなだろう??」「興味はあるけど、ショーに行くの勇気がいる!」と思っている方も、心配せず気軽に楽しめる雰囲気だと思いますよ^^!私もみなさんに楽しんでいただけるよう精一杯やってまいります!^^ チケットは私に会える方は私までお声がけくだされば、すぐお渡しできます♪八木橋プレイガイドでも扱っておりますので、会えない方はそちらなどでも購入できますよ♡。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。 2/25(日)ベリーダンスショー場所:CasaTaji 熊谷駅南口から徒歩30秒時間:15:00オープン 16:00スタートチケット:2,500円♡ワンドリンク付き♡アルコール有りダンサー:Aileen, MIKI, Aileenstudiodancers お問い合わせ:田島音楽企画 080-1128-6130。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。よろしくお願いいたします♡