パワーヨガで汗びっしょり!スッキリ!!


オーナーNatsukoです。

「日本最大手のヨガのチェーン店LAVAが、
遂に熊谷にも出来てしまう💦」
って、
ショックを受けていたら…

昨晩のパワーヨガのクラスは
当日予約の方が4人もいらっしゃって、
なんだかんだで
定員10名のところ、9名さまで!
その内4名が男性っていう٩(ˊᗜˋ*)و
日本のヨガスタジオとしては
かなり珍しいメンズの割合で!✨
パワフルで楽しいクラスでした。

ありがとうございます(*>ω<*)♡


パドマヨガスタジオのヨガは
常温のヨガだけど、
寒くて体が冷えてしまうと危険なので
基本的に年間を通して25度前後を目安に
空調調整しております😊

何気に寒い熊谷の冬は
パドマの暖房は25〜27度設定で
室内温度は21〜26度くらい、
超絶暑い熊谷の夏は
パドマの冷房は28〜30度設定で
室内温度も28〜30度くらい
を保っております。

特に寒い日や暑い日は
ほぼ一日中つけっぱなしです!

快適な空調温度ですが、
パワーヨガは汗びっしょりになりますよ!
いつも汗かかない!って人も汗ばむくらい!


昨晩のパワーヨガは
室温24度くらいの常温で
全員汗びっしょり🤣💦
途中で暖房をオフにして
換気扇もガンガン回したくらい(笑)💦

最後のジャバーサナの時は
しっかりブランケットを掛けてもらって
暖房もしっかり強めにつけましたよ❤️

そして
みなさんスッキリ帰っていかれました😊


わざわざホットな環境でヨガをやる理由が
実はわたしには全くわかりません(・ε・` )

かつては、わたしも…
仕事のために、お金のために、
岩盤浴場でヨガのクラスを
担当させてもらっていたこともありました。

岩盤のヒーターをオフにしてもらい、
岩盤は余熱だけで、
そして 岩盤浴場のドアをオープンにして
換気しながら行っておりました。
が!
それでも のぼせてしまったり
蕁麻疹がでてしまったり
体調不良になりました(ノД`)

大量の汗をかくから
美肌効果はあるにはあるけれど、、、

ぐったりするし、、、
ねぇ💧

サウナや岩盤浴場は
ゴロゴロしてゆるゆるして
汗だけかけばいいと思います。

デトックスして毒素を含んだ汗を
みんなが流してる高温多湿の空間で、
呼吸法をしながら ポーズとるとか…
ちょっと理解し難い…

ま、好みですけれど。

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

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