パドマヨガスタジオオーナーのなつこです😻8月ももう終わり… 今年の短い夏ももう終わりですね…🏖🐬今年のこの不思議な時間の流れの感覚は、なんなんだろう？🤔と考えたら、イベントというイベントが何も無いから！メリハリがない感じ…？なのかもしれませんね😔でも❣️その分、時間がたくさんある感じ！？🤩なので、日々の生活を丁寧に楽しみたいですね！？お出かけだって、遠出しなくても楽しい場所は探せばありますし✨大切なのは…｢どこへ行くか｣ではなく｢誰と行くか？｣だし、｢何をするか｣ではなく｢誰とするか｣ですよね！？🤩｢特別じゃない普段の何か｣も一緒に楽しめる仲間こそ、大切にしたいですね。
こんにちは🌞パドマです🌺✨お陰様でパドマは、今月11日で8周年を迎えます🎊㊗ありがとうございます🙏💕社会情勢的に今年はパーティーは出来ないのがとても残念ですが、8周年を迎えられて嬉しいです🥺✨ちゃんとよく数字を見て計算すると、本当はコロニャの感染率にゃんて0.01%未満の風邪ウイルスの1種なのに、マスコミや政府の酷い煽りで、こんなに振り回されてるのは本当に悔しいけれど😑なんとか生き残れていることに感謝です🥺💦今の日本は…神経過敏、集団ヒステリー、集団洗脳、相互不信、思考停止、木を見て森を見ず、虚構恐怖症の てんやわんや状態…🤭💦でも、自分の頭で考えて、自分と向き合って、自分の軸で生きていたら、振り回され過ぎずに済みますね...
こんばんは🌟今日で今年も半分終了。コロニャのせいで?!早いですね😭私個人的には、今年はリセットの年だと受け止めています🙃🙂そして、コロニャは…ちゃんと自己免疫のバランスが整ってさえいれば、深刻に悩んだり怯える程のものでは無いと考えています🤔本来 ニンゲンとウイルスは共存しているものだから。最近は、免疫学の記事を読み漁ったりしていて、得た知識はパドマでシェアしておりますよ？😘長時間のマスク着用  と  過剰な消毒、そして  怯えること は、免疫低下を加速させます🙀みんな気をつけて下さいね！🌈🌈🌈🌈🌈🌈☔🐸7月のスケジュールは更新済みです。※7/18(土)はお休みです。※フェイシャルヨガは...
緊急事態宣言が解除されちょっとずつ 久しぶりのメンバーさんたちがクラスに戻ってきて再会を喜びながら、免疫を上げるために楽しく笑いながらYOGAをしているパドマです！いつもありがとうございます🙏💕今日、こんな質問を頂きました。「生理前になると めちゃくちゃイライラして仕方ないんです🥺💦どうしたらいいですか？」ヨガのポーズならば、✔骨盤周り(おしりの筋肉など)を緩めるポーズ(お尻が固まると副交感神経の流れが悪くなる)✔足の親指の爪揉み→脾経を刺激(脾経はホルモンバランスと関係する経絡)などをオススメしますが…それよりも！まず気をつけて欲しいのが…✔鉄分不足！身体に取り込んだ物で身体は作られているからヨガなどの適度な運動は大切だけどまず何を摂取するか...
こんにちは🐸🌈緊急事態宣言が解除され、6月になりましたね！早いもので今年ももうすぐ半分終わります🤭💦「コロニャのせいで」やりたいことも出来なくなったとか、予定が狂わされたとか、いろいろあるかもしれません😔でも！変えられない状況に嘆いていても気分が悪くなるだけなので…💦コロナウイルスなんて、実は昔から普通にあったウイルスですから！共存する方向で前向きに行きましょう！大切なのは【免疫力をあげること❣️】その為には、たくさん笑って🤣適度に運動して🧘‍♀️よく食べて😋よく寝て🌛よく出して…💩ご機嫌に快適に過ごしたいですね🎶パドマは、メンバーみんなにとって それを叶える為の居場所でありたいと思ってます💕ご無沙汰していたメンバーさんたちと...
コロニャ騒ぎ🙀が収まりそうにありませんが、いかがお過ごしでしょうか？こんな時だからこそ！ダメなことや出来ないことではなく、イイことや出来ることの方に目を向けて、その中で楽しく過ごしましょう❣️外の世界に振り回されないで、自分の内側にHAPPYを見つけることが大切です❣️↑これはまさにthe YOGAの考え方ですよ❣️☑️パドマのHP上のスケジュールは様子を見つつ柔軟に対応して行きます。休講や人数表記等に関わらず、お気軽にお問い合わせくださいませ🙏☑️全てのヨガクラスがオンライン対応です💻📱お気軽にお申し込みくださいませ❣️(Zoomを使います。分からない方はお問い合わせくださいね！お教えします！)☑️｢3月と4月で有効期限切れになったチケットは...