2025年もよろしくお願いします！

2025/01/01✨🗻🐍✨ 今年もよろしくお願いします🧘‍♀️ 

 1/4(土)9:00〜12:00 曼荼羅ワークから 2025年のパドマヨガスタジオスタートです🥳 

 曼荼羅ワークをすると…… 脳内ホルモンが活性化して… 若返るし 運気が上がるのですよ⤴️ 

第1・.3(土)開催を基本にしてたら ちょうど当たったのですが、 1年のスタートにピッタリだなぁ、と思いました🥰 ご都合の合う方は是非お越しください😘 

 昨日の投稿にもチラッと書きましたが、 2022年1月の誕生日頃から… よく生きのびたなぁ……ってくらいの 全身ボロボロの不調が始まりまして。 

どのくらいボロボロだったかと言うと、 主に全身の酷い浮腫、全身真っ赤な湿疹が 毎日ずっと丸２年以上……😭 そこから、劇的に自力回復した この3年間で得た知識と実践経験とを活かして、 健康美容情報ジプシーになってる人を減らしたいです🥳 

 そもそも、何故そんなになってしまったのか？ 身体は過去3年間にしたことで決まります。 

絶不調になる前の3年間に何をしたか？ 

……健康美容に良かれと思って… …糖質制限、鉄分摂取、プロテイン摂取、 

…積極的に大豆製品、青野菜摂取…… 

これらが全部いけなかったなんて、信じられますか？ 

これは私の体質の問題ではなく、 哺乳類の身体のメカニズムで当たり前のこと。 つまり、流行りの健康美容情報は嘘ばかり…😑 嘘のような本当の話です。

ガー(꒪д꒪)ーン 

 健康オタク界隈では年末年始も 四毒抜きが流行ってて…🤣 小麦粉と乳製品と植物油脂と砂糖は食べないから、クリスマスケーキは食べません！とか… ( ´•`)oh……大丈夫？🥺 半分は間違ってないと思うけど、 肝心なとこがおかしい理論。

 3年前のわたしだったら 流行りの健康情報に振り回されたと思うけど😂 もう基本が解ったら、ブレないのです👍 

 だから、クリスマスは 美味しくケーキやスイーツを頂いたし😋 

お砂糖たっぷりの柚子茶も飲むし🍵 おミカンもたくさん食べるし🍊 

お砂糖たっぷりのコーヒーに☕️ お汁粉も和菓子も美味しくいただきます😋 

 健康のポイントは

 ・糖のエネルギー代謝

 ・呼吸と姿勢

 ・帯電しないこと 

だからホントは実にシンプル(´・ω・｀) 

だけど、 シンプルな事ほど難しかったりするのです😇 

 そんなシンプルな基本の基本を 楽しく愉快に丁寧に身につけていきたいです❣️ 

 そしたらば…❣️😁 美味しく食べて、楽しく笑って、息してるだけで(❣️) 健康で綺麗で居られるんです🥳 それが、本来の状態ですもの。 

 一緒にゆるゆる実践しませんか？😘 パドマで お待ちしております💕💗