♥️ 笑顔は最強です！マリオのスター状態になれる！？
😃😉😙😋🤗🤪😱
新月の今日気づいたことは…
やはり笑顔は最強の武器だってこと！
まず、笑うことこそが最強の若返り💕
であり、最強の身体能力の高め方💪
今日のフェイシャルヨガは
みんなで無駄話？が多過ぎたけど🤣
それでみんなでたくさん笑って…！！
そんなにたくさんポーズをやらなかった割に
目で見てすぐわかるくらいの効果が…🤩
フェイシャルじゃないヨガのクラスでも思うけど、
ポーズをたくさんこなすことよりも
たくさん笑ってリラックスすることの方が、
身体をほぐすのに効果的ですよね🤣
そして…
身体の基本は✨脱力✨ほぐれていること✨
だから…
リラックスして無駄な力みが無くなるほど
身体の動きのパフォーマンスも上がるので、
ポーズで得られる効果も
より高くなります✨🤩✨
だからクラスも楽しんで、
たくさん笑いましょー🤗
笑顔が自然に作れることは、
スーパーマリオで言うと、スター状態🌟
つまり、無敵になれるのです🤗✨
パドマの名物会員の ゆうこりん が
古希を迎えまして、
フェイシャルヨガクラス後に
プチ祝い茶会を…🎂☕️
その時に撮らせてもらった写真(非加工ですよ！)があまりにも可愛いので、
チラッと載せちゃいます😘
（ちなみに、パドマメンバーの最高齢はもっと上！😛）
みなさーん🤗笑ってますか？
笑うことで！
幸せホルモンのセロトニンがたくさん分泌されますよ！
そして、セロトニンをエサにして
成長ホルモンのメラトニンか増えます！！
これは、年齢に関係なく！ですよ🤗💕
たくさん笑って、
顔も身体も意識して使って！
いつまでも若く綺麗に可愛く居たいですね❣️
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