新月なので、スタートなので、

こんなヒトたちを大募集したいです🙋‍♀️💕

✧ ＼特にこんなヒトたち 😻/／ ✧

✔ カラダが硬すぎて直ぐにつるヒト
✔ 運動というものが基本的に嫌いなヒト
✔ 極力苦労せずに美しくなりたいヒト

ﾌﾌﾌ(´^∀^｀)ﾌﾌﾌ…

✧＼もちろん…こんなヒトたちも😹 /／✧

✔ 慢性的な肩こり首こり腰痛のヒト
✔ 膝が痛くなるヒト

✧＼それからこんな人たちも是非😻/／✧

✔ ヨガに興味あってやったことあるケド…
→ダウンドックが苦しくなってムリ‪(´ཫ`)‬
→返って肩腰膝などが痛くなってムリ‪(´ཫ`)‬
ってなったからヨガムリ…って言うヒト

‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦

パドマヨガスタジオを開いて10年ちょい。

ヨガインストラクターになって15年！？

まだまだ殻付きヒヨコ‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪

ですが、

自分なりに気付いたことは……

✔やっぱり運動は好きじゃない

✔なるたけ苦労せずに綺麗になりたい

という、

ワガママゆえに！

✨✨いかに効率よく楽に✨
✨鍛えるべきとこを鍛えるか？✨✨

を無意識に追求し続けている

ということ😹

その結果、パドマには、

わたし程酷い人はなかなかいないけど

どちらかと言えば運動苦手ってヒト

や

ヨガのポーズをやりたい訳じゃないけど
ヨガが良さそうだから来てみたヒト

や

美容や健康に何かしなきゃと思うけど
そんなに頑張れないと言うヒト

が

集まってきて、

みんな既に何年も続いていて、

どんどん年齢不詳になっています😻💕

肩バキバキのヒトや

股関節ガチガチのヒトたちも

いつの間にかほぐれちゃってて、

(1年で180度開脚バーン！の60代も💕)

なんなら、

硬すぎて直ぐにつって笑い転げる

って言うのが面白いのに、

いつの間にか全然つらなくなって

イイ感じにカラダ使えるようになっちゃう

から、

つらなくなってつまんないね🤣

って感じで……

じゃあ、

カラダ固くてすぐつる人を

募集したらいいよ😹😹😹

という、話になりました❣️

だから、大募集です♥️

ちなみに、、、

ヨガインストラクター歴15年とか

ヨガスタジオ10周年とか

ですが‼️

❌ヨガのポーズを極めたいヒト
❌ヨガインストラクターになりたいヒト
は、
全く募集しておりませんm(*_ _)m💦

ワタクシが持っている知識は

どうやら実はかなりマニアックですが🙊

ヨガのポーズを極める為でもなければ

ヨガインストラクターになる為でもないです。

わたし自身がそれを目指してないので😹

ごめんなさいm(*_ _)m💦

でも！

✨身体を効率よく使うことで✨
✨無駄に疲れないけど✨
✨使うべきところは使われて鍛えられ✨
✨無駄な脂肪は落ちてつきにくくなり✨
✨無駄な力みやたるみがなくなり✨
✨流れが良くなるから代謝もあがる✨

というのを

ご提供出来ます✨🤗✨

結果的に、それが

全てのヨガのポーズに応用出来ますが❣️🤭

メンバーさんたちが言うには……

ゴルフのスコアが上がったり

剣道の構えや踏み込みに応用が効いたり

重いバーベルが持ち上げやすくなったり

走りやすくなったり

という

スポーツ・運動にも役立つそうです‼️

※わたしはドラクエウォークはするけど

お出かけもドライブもするけど

運動苦手で特に何もしないので

よくわかりませんが😹

理論理屈上、間違いなく役に立つはずです🙆‍♀️

でも、

✔ガチガチで硬すぎて笑っちゃうくらいのヒト

や

✔運動苦手だし嫌いだし…でも何かしないと💦ってヒト

を

特に大募集したいです✨🥺💕

お気軽にお越しくださいませ🙏😌💕

マスク着用でのヨガに

メリットは何一つ無い

と考えておりますので、

基本的にはマスクせずに

楽しくヨガしましょう🤗

Yoga Class