年末は12/28土曜まで年始は1/4土曜から通常クラスの予定です🤗

いつも世間的大型連休の時って「ニーズがあれば開講しますよ🤗」って思うのですが…

なんてったってパドマヨガスタジオは、ワタシに何かしら共感・共鳴している人達が集まってるわけだから…

連休があったら、出掛けたり家族と過ごしたり趣味を楽しんだり… って人が多いのですよね😌

ワタシは

「ヨガをするため」に生きているわけじゃない。

「健康になるため」に生きているわけでもない。

「綺麗になるため」に生きているわけでもない。

「お金を稼ぐため」に生きているわけでもない。

『好きなことや興味を持ったことを楽しむため』に生きている。

好きな時に好きなところへ行って好きなことを楽しみたいから、

そのためには健康でいたいから　ヨガをするし、勉強するし、仕事をする。

好きな服を着たり写真を楽しく撮ったりしたいから

そのためには綺麗になりたいからヨガをするし、勉強するし、仕事をする。

だから　休みは大切❤️

年末年始のイベントやお出かけやイロイロ…を楽しく元気にこなせるように！

うまく時間のやり繰りをしてカラダとココロのメンテナンスをしに パドマヨガスタジオへお越しくださいませ❤️

感染症がまた流行ってるとかなんとか…… また騒がれていますが。

情報過多になり過ぎている健康美容情報に振り回されないための基礎知識も！日々のクラスの合間やクラス後のコーヒータイムや寺子屋やメンバー専用インスタアカウントでお伝えしております🤲

健康オタク歴20年のワタシがいろいろやってみて、、、そして流行りのものは全部嘘だ…… と、痛感して、ボロボロの死にそうなところから本気で勉強して、今の状態までV字回復したからこそ伝えられる健康美容知識が沢山あります🙋‍♀️

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そして、急に決まったのですが

12/2(月)9:00~12:00にも曼荼羅ワークを開催します🌼

平日じゃないと無理だけど曼荼羅ワークをやってみたかったって方は是非❤️

第1・3土曜日の曼荼羅ワークは 12月は通常通り2回とも開催予定です🙆‍♀️

芸術家って年齢不詳の人が多いと思いませんか？そして長生きが多い。なぜ❓

描くことに集中してる時、 β-エンドルフィンという神経伝達物質が分泌されます✨

β-エンドルフィンは鎮痛効果や幸福感を得られる物質で、脳内麻薬という別称もあります。

そして、作業に黙々と集中していくと大脳の前頭前野が活性化します🧠✨

前頭前野は…

・考える・アイデアを生み出す・状況に合わせて判断する・記憶する・感情をコントロールする・学んだ技術や知恵を活かす …という働きをします。

だから、芸術家って脳から活性化しているのです✨

で、芸術家じゃなくても、上手い下手、得意不得意に関わらず、曼荼羅ワークをすると、アイデアカや思考力や記憶力、コミュニケーション能力を鍛える脳トレにもなってる ってこと💡🤩✨

集中して夢中になってる時、 雑念が無くなってて、しかも楽しんでるなら 邪念も無くなってる✨😽✨

ちょっとでも気になったら是非、お気軽に参加してくださいませ😊

参加費は通常レッスン1回分➕¥1,000です👛 おやつ付きです☕️ (写真は、差し入れのおやつな沢山あって山盛りですが🤣)