最近の顔ヨガレッスンは…( ´꒳`* )
顔ヨガ担当の富士子です😃
💞最近の顔ヨガレッスンの様子ご紹介💞
まずは・・・・・☝️
🔸鎖骨から上のリンパケアをします。
身体の老廃物が全て溜まる鎖骨！
まずはここからリンパを流していきます。
🔹次に、お顔全体の筋肉の緊張を取ります。
リンパを流し血行を促します。
🔸側頭筋のマッサージで
頭皮を柔らかくしてあげます。
🔹全てのツボが集まっている
耳をマッサージします。
🔸いよいよ顔ヨガのレッスンが始まります。
7〜8ポーズをしていきます。
🔹アイウエオ体操で
身体全体に覚えさせていきます♪
🔸ラストは一曲だけ、
心を解き放ち踊りましょう🎶
お好きなスタンスで♫
こんな感じで70分のレッスン終了❣️
お時間のある方は
ご一緒にティータイムはいかがですか☕️
ご予約お待ちしております💕
第2・4土曜日
フェイシャルヨガです😽
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