♥️遊びと身体の扱い方


🙂顔ヨガのFUJIKOです😋

遊び😄と身体の扱い方🌟


大人の皆さん!
「遊び」取り入れてますか🤔

「遊び」とは?

リラックスやリフレッシュの時間の事。


ガムシャラに進むよりも、
息抜きしながらの方が効率的だったり、
いいヒントが浮かぶことも👏🌟

なんと言っても身体が喜びます🌟

ご自分の身体🤨
それを自分の物と思い、
リラックス、リフレッシュを
与えることをしないで過ごすか?
又は、
借り物と思って、
適度なメンテナンスや休息、栄養を与えて
大切に使うか🙂 

「身体は神様からの借り物だから、

大切に使ってお返ししないとね👵」

と、昔、祖母から教わった。。。

大切に扱う皆さまは、
タフに長生きされて
各界で活躍されております✨

「遊び」をしっかり取り入れて
余裕のあるタフな日々を
過ごしていきましょう😋

パドマでリラックス&リフレッシュ✨💁‍♀️
(🤣PR)


【8月の顔ヨガ😋】

テーマSmile😄

4日土曜日9時
9日木曜日14時
18日土曜日9時
23日木曜日14時
28日火曜日20時

😊昼間のクラスはお子様大歓迎👏👏👏👏
変顔合戦🤪しましょう😱

ご予約お待ちしてます💁‍♀️

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

日々をより☆Happy☆に過ごすために 「運」を「動」かしましょう♪ 【運動苦手さん】大歓迎♡♡ 年齢性別問わず!大歓迎♡♡ (10代~70代のメンバーさんがいます!) 【解剖学】に基づいた 安全で ☆効くヨガ☆ あります! たくさん難しいポーズを取ったりせず 基本を丁寧に行います! 大切なのは基本姿勢。だからこそ効きます! 楽しく運動しませんか?

0コメント

  • 1000 / 1000