♥️脳の退化を妨げる3つのもの
😽顔ヨガのFUJIKOです😸
😊少し為になる話🧐
年下の友達。音読。適度な運動。
この3つで脳の退化防げる❣️🤔
うーん🧐
大人になると、頭ではわかっていても、
若い友達増やす👫とか🤔
声を出して本を読む😆適度な運動🏃♂️
…簡単なようで一人で実行するには、
難しい〜〜😅
暑い毎日😵ですが、
ちょっと勇気出して😼
パドマに来てみませんか💁♀️✨
どのクラスも
かなり皆様のお役に立てますよ😃
私の顔ヨガのレッスンも、
顔筋を鍛えて😆ノドを鍛えて😛
ちょっと懐かしエアロで顔ヨガリズム体操。
ラジオ体操も時々入ります。
一時間のレッスンは、笑いで一杯🤣🤣
親子で参加大歓迎😃❤️
お子様もどうぞご一緒に
変顔合戦🤪しましょう😛
60歳の私と😉
元気なちびっ子と可愛いママさん💕
熱い夏休み乗りきろう💪
ご予約お待ちしてます🌟
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