♥️脳の退化を妨げる3つのもの


😽顔ヨガのFUJIKOです😸

😊少し為になる話🧐

年下の友達。音読。適度な運動。
この3つで脳の退化防げる❣️🤔


うーん🧐
大人になると、頭ではわかっていても、
若い友達増やす👫とか🤔
声を出して本を読む😆適度な運動🏃‍♂️
…簡単なようで一人で実行するには、
難しい〜〜😅

暑い毎日😵ですが、
ちょっと勇気出して😼
パドマに来てみませんか💁‍♀️✨
どのクラスも
かなり皆様のお役に立てますよ😃

私の顔ヨガのレッスンも、
顔筋を鍛えて😆ノドを鍛えて😛
ちょっと懐かしエアロで顔ヨガリズム体操。
ラジオ体操も時々入ります。
一時間のレッスンは、笑いで一杯🤣🤣

親子で参加大歓迎😃❤️

お子様もどうぞご一緒に
変顔合戦🤪しましょう😛
60歳の私と😉
元気なちびっ子と可愛いママさん💕
熱い夏休み乗りきろう💪

ご予約お待ちしてます🌟

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

【運動苦手さん】大歓迎♡ 年齢性別問わず大歓迎♡ 【解剖学】に基づいた 安全で【効くヨガ】あります! 日々をより☆Happy☆に過ごすために 「運」を「動」かしましょう♪



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