♥️「水」と「水分」は別物です！！
😋顔ヨガのFUJIKOです😸
本格的な暑さになってきました😅
毎回 各クラスで
アドバイスされていると思いますが😚
ちょっと良い話🌟
「水」と「水分」は同じではない😵
暑いからと言って、
お茶、コーヒー、ジュース、ビールなど
「水」でない飲料を
「水分」補給として多飲する人が
なんと多い事か！
その行為、
血液中に水分を補うどころか、
逆に脱水を起こす原因となっていますよ🤨
これらの飲料に含まれている
糖分やカフェイン、アルコール、
添加物などは、
細胞や血液から水分を奪い
「血」をドロドロドロドロ😱に
してしまいます。
そして、どれも利尿作用があるんです😨
とは言え、
どうしても飲みたい時ありますよね😋
コーヒーなら一日二杯〜三杯程度。
アルコールなら
同程度の「水」を飲みましょう。
自分の体の為に、、
厳しい夏を乗り越える為に😝
《パドマでも、常温の軟水を常備してます》
今月後半の顔ヨガ😊
26日木曜日10時〜11時
31日火曜日20時〜21時
ご予約をお待ちしてます💁♀️🌟
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