大豆を積極的に摂ってますか？！
2024/05/25☀️🍃
今日は月に2回の FUJIKOママの『リンパケア＆小顔ヨガ』と
わたしNatsukoの『子宮美人ヨガ』の2クラス連続開催日でした😘
たくさんのご参加ありがとうございました🙏
ママのクラスは、一回の参加でも、
絶対みんな顔がちっちゃくなるし🥰
子宮美人ヨガの 身体をゆるめるメソッドは
やっぱり なんだかんだ最強なので🫶
年齢問わず全女性におすすめの最強2クラスセットです💖
足指ほぐししながら、
肝経の話から、肝臓の話になって、、、
ついでに肝斑の話になって。
世間一般の健康美容常識では←
肝斑は、老化によるホルモンバランスの乱れとメラニンが原因だから、できたら消えにくい…
と言われてるんだけど。
ホルモンバランスの乱れっていうか！
つまり、エストロゲン過剰が原因だから！
そこに酸化しやすい油があるとシミになるから💦
大豆と植物油脂と魚油を積極的に摂るのをやめたら、肝斑は防げるし、できたのも消えるんです🙆♀️
わたしは…何年も前から肝斑あったんだけど、消えました🤗
って話をしたら、
えっ…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ💦
大豆は健康にも美容にも良いと言うから
積極的に摂ってます……(´•ω•｀)
という声が😂
そうよね。。。
わたしも、積極的に摂ってたの‼️
毎日、牛乳じゃなくて豆乳で🥛☕️
(ママが牛乳アレルギーなのもあるし…
…だけど、よつ葉牛乳だと大丈夫なの。え…？
つまり…正確にはアレルゲンは、牛乳じゃなくて………
…という話は またの機会に🤐）
牛乳を使う料理もすべて豆乳で代用🍲
お豆腐や納豆や、大豆の水煮とか…
ソイプロテインバーとか…きな粉とか…
それはそれは積極的に食しておりました😋
ふつうに、美味しいし、ね😋
美味しくて健康にも美容に良いなんて最高か‼️
って思ってた。
……
そもそも、誰が、
どうしてそれが「良い」と言ったの？🧐
テレビや雑誌や本が言ったんだ…けど………
本当に「身体に良い」のか？？？
ちゃんと調べたら、
……全然良くないじゃん…😫
じゃあなんで「良い」って情報が流れてるの？
その裏には……？
大企業の利権が絡んでるよね🧐
長くなるから書かないけど🤐
そもそも、「良い」「悪い」の二極論で考えるのはよろしくないんだが…😇
いつからか、「身体に良いか悪いか」 で、
食べ物を選ぶようになってる時点で危険⚠️
身体が食べたいと欲する時は
大豆だってなんだって食べて良いのですよ🙆♀️
美味しい品質のものを、
美味しくいただいたら良いのです😋
でもね、大豆はね、、、
高タンパク低カロリーだから健康
では、な い ‼️し、
イソフラボンが豊富だから女性の健康と美容に良い
でも、な い‼️ のです。
エストロゲンは、ホルモンの1つだけど
ホルモンバランスというものは、
外から入れたりするのではなく
身体がコントロールして作っるものだから！
エストロゲンたくさんあればいい！
ってわけじゃないのです🥶
エストロゲン摂り過ぎたら炎症するんだよ🔥
炎症の症状は、例えば
蕁麻疹・湿疹、関節痛、腫瘍、、、
婦人科系トラブルを減らすどころか増やしちゃうよ…
世間一般に出回ってる健康美容常識なんて嘘ばかり😤
詳しくは………
子宮美人ヨガや パドマ寺子屋のクラスで😘
メンバー限定のInstagramアカウントには、ちょこちょこ載せますね😘
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