なっちゃん

YOGAの素晴らしさを多くの人に知ってもらいたい！
地元熊谷に誰でも気軽に通えるヨガスタジオを開きたい！
という想いで、2008年からフリーでYOGAインストラクターになった、
笑って踊ってしゃべりまくる、癒し系パワーヨガインストラクターなっちゃんです。

2012年8月11日。
いろいろご縁とタイミングが重なって、熊谷にPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAをオープンしました。

ヨガ「スタジオ」と言うよりヨガ「ルーム」？
徹子の部屋 ならぬ「奈津子の部屋」とか呼ばれたりします。

老若男

記事一覧(76)

恐るべし顔ヨガ効果！！！！

こんばんは🤩PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナーのなつこです😺一昨日、公開日に『ミッションインポッシブル』の新作を観に行ってきました。トム・クルーズと言えば！『ミッションインポッシブル』の前に『トップガン』よね！？と思ってる私ですが、、、(来年『トップガン2』がやるらしい？！)新作のトムくんの顔を見てて「あー…歳をとると頬が垂れるのね…😱」と残念に思ってしまったわけです…💦

イベントのお知らせ

🔶イベントのお知らせ🔶是非スケジュールチェックしてくださいね❤🔸8/8(水),9(木) 9:00〜12:00【クラフトバック作りの会】👛¥2,000 (受付終了)※参加される方は…・洗濯バサミたくさん ・ボンド ・はさみを当日お持ちください。※14:00からのヨガクラスに参加される方はそのままスタジオに滞在してランチをすることも可能です😊🔸8/12(日)17:00〜20:00くらい【PADMA6周年パーティー】👛参加費¥0 (アルコールは別料金)※参加予定の方はアルコールの有無をご連絡くださいませ🙇‍♀️🔸9/10(月)9:00〜12:00【法話＆座談会+雅楽の会】テーマ『聞くということ』by.釋良顕師👛¥3,500または(チケット1回分+¥1500)※昨年開催時の様子→ 

夏休みの顔ヨガは 子連れでどうぞ

😽顔ヨガのFUJIKOです😸😊少し為になる話🧐年下の友達。音読。適度な運動。この三つで脳の退化防げる❣️🤔うーん🧐大人になると、頭ではわかっていても、若い友達増やす👫とか🤔声を出して本を読む😆適度な運動🏃‍♂️…簡単なようで一人で実行するには、難しい〜〜😅暑い毎日😵ですが、ちょっと勇気出して😼パドマに来てみませんか💁‍♀️✨どのクラスもかなり皆様のお役に立てますよ😃私の顔ヨガのレッスンも、顔筋を鍛えて😆ノドを鍛えて😛ちょっと懐かしエアロで顔ヨガリズム体操。ラジオ体操も時々入ります。一時間のレッスンは、笑いで一杯🤣🤣親子で参加大歓迎😃❤️お子様もどうぞご一緒に変顔合戦🤪しましょう😛60歳の私と😉

「水」と「水分」は別物です！！

 😋顔ヨガのFUJIKOです😸本格的な暑さになってきました😅毎回 各クラスでアドバイスされていると思いますが😚ちょっと良い話🌟「水」と「水分」は同じではない😵暑いからと言って、お茶、コーヒー、ジュース、ビールなど「水」でない飲料を「水分」補給として多飲する人がなんと多い事か！その行為、血液中に水分を補うどころか、逆に脱水を起こす原因となっていますよ🤨これらの飲料に含まれている糖分やカフェイン、アルコール、添加物などは、細胞や血液から水分を奪い「血」をドロドロドロドロ😱にしてしまいます。そして、どれも利尿作用があるんです😨とは言え、どうしても飲みたい時ありますよね😋コーヒーなら一日二杯〜三杯程度。アルコールなら同程度の「水」を飲みましょう。自分の体の為に、、厳しい夏を乗り越える為に😝

【このHPの閲覧方法について】

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAのホームページをご覧くださってありがとうございます🙏💕このページはPCとスマートフォンに対応しております。特にスマートフォンからご覧の場合、ページの【メニュー一覧】が、画面の幅に収まる僅かな数しか表示されません。「スケジュールが見れない！？」などと言われることがございますので💦閲覧方法のご説明です🙇‍♀️よかったらご確認くださいませ💕⭐️🌟⭐️Topページは【PADMA's Blog】です。Topページ以外も全て同様に、画面上部にページメニュー:【PADMA's Blog】【about PADMA】【Instructors】…が表示されています。私のiPhone8ではこんな感じです。↓↓↓

パドマからのお知らせ♡

暑いですね🌞💦パドマヨガスタジオオーナーの なつこです。来月以降のスケジュールで、既に確定しているもののご連絡です😃ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+💟7月より まっつぁんのアナ骨クラスが 毎月第1・3(金)20:00〜になります✨キツい！けど最強に効く！アナトミック(=解剖学的)骨盤ヨガ✨まっつぁんクラスは、とてもゆっくり丁寧でわかりやすいクラスです！予定のない花金の夜は 是非パドマへ🌻

【6/30迄！】入会金無料とチラシ配布と10%OFF

こんにちは😺オーナーのなつこです。只今パドマヨガスタジオは、入会金無料キャンペーン中ですよ～っ✨✨😆👛✨✨通常¥5,000のところ…今なら¥0です！6/30までです！！とりあえず入会しておくとお得です！(笑)入会金無料なんて、パドマ始まって以来初です！！！※ご入会の際は…チケット(5回以上)またはマンスリーパスなどのご購入をお願いします🙏💕気になる方はとりあえず体験にいらしてくださいね❣️でもご安心ください♡勧誘は一切いたしません❣️個人的に、お買い物に行った時に、売る気満々の定員さんに付きまとわれたり、声を沢山かけられるのがものすごく嫌いなので…😝💦パドマも決して勧誘は いたしません‼️時々ドロップインでいらしている方も！この期間中にご入会していただければ、期間が空いても(！)次回からお得なチケット購入が可能です💖※すでに体験したことがあって入会されてない方は、通常はドロップイン(¥2,500)のみの対応です。 ※パドマは一度ご入会頂いた方からは、長期に渡ってお休みをされても、再入会金等は頂きません。

雨の日は 曼荼羅ワークが楽しい♪

PADMA YOGA STUDIOオーナーヨガインストラクターで、曼荼羅ワーク®︎プレゼンターのなつこです😘昨晩は 大学時代の友人の結婚お披露目パーティーで横浜へ行っておりました🚗💨なので、今朝のクラスはお休みさせて頂き、午後に曼荼羅ワークを開催しました✨いつもは第２・４土曜日の朝9時からの曼荼羅ワークのクラスですが！今日は日曜日の午後！｢出たかったけど土曜日の朝は…😅｣という初参加がお2人！ありがとうございます🙏💕お1人は男性でした😆✨