汗をかいたら痩せる？？？
こんにちは🌟
オーナーのなつこです。
パドマヨガスタジオお知らせレター💜
1月3日に書いて以来
今年２回目の作成です(๑>•̀๑)💦
スタジオに置いておきますので、
ご自由にお持ちくださいませ💖
ところで！
汗をたくさんかいたら痩せる
と思ってる人多いみたいですが…
それ違いますから💦
ホットヨガの方が早く綺麗になれる
と思ってる人多いけど、
それも違いますから💦
汗でデトックスできる毒素って、
体内の毒素のたった3%だけです💦
汗をかいてスッキリするから
デトックスした気分になるけれど、
綺麗になった気分になるけれど、
実際は、ほとんど気分だけだから💧
体内の毒素排出って…
便から ７５％
尿から ２０％
汗（皮膚） から３％
髪から １％
爪から １％
なんですって！
だから
💩を出すこと
が大切なんですね！
そのためには
ストレスを溜めないこと💖
体内の流れを良くしておくこと💖
パドマが得意としているところですわ💖
マインドを高くキープするための話
目に見えないエネルギーの話
体軸を一気に整える裏ワザなどは
なつこのヨガのクラスでお話しておりますよ💖
曼荼羅ワークでもお話しております💖
もちろん、ティータイムでも☕
とにかく笑ってない！？って方は
Fujikoの顔ヨガへ🤣😆✨
もう笑うしかなくなるから💖
誰に相談したらいいかわからない悩みや
悩みってほどじゃないけど
もやもやしてるとか…
そういうときは
Fujikoママの個人セッションも💖
テンション下がってます…💦って方は
MIKIのダンスクラスへ。
美ボディメソッドもオススメ。
ふなっしー級にハイテンションなクラスで
下がってる場合じゃなくなります🤣✨
どうにもこうにも落ち込んでる方、
どうにもこうにも不調が治らない方は、
大輔先生の遠隔整体へ✨✨✨
裏メニューです。
全身の骨筋肉内臓の調整はもちろん
メンタル調整と、エネルギー調整、
さらに美容整体まで全てまとめて整える
最強メニュー❣️
ぎっくり腰もその日に解消したし
ウツの人もニコニコになったし
キツキツだったブーツもブカブカになったし
全身だけでなく顔の歪みも治っちゃう。
翌日💩も凄い出たって驚かれます。
適度な運動。
ストレス溜めない。
そして
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