汗をかいたら痩せる???


こんにちは🌟
オーナーのなつこです。

パドマヨガスタジオお知らせレター💜
1月3日に書いて以来
今年2回目の作成です(๑>؂•̀๑)💦
スタジオに置いておきますので、
ご自由にお持ちくださいませ💖

ところで!

汗をたくさんかいたら痩せる

と思ってる人多いみたいですが…

それ違いますから💦


ホットヨガの方が早く綺麗になれる

と思ってる人多いけど、

それも違いますから💦


汗でデトックスできる毒素って、

体内の毒素のたった3%だけです💦  


汗をかいてスッキリするから
デトックスした気分になるけれど、
綺麗になった気分になるけれど、
実際は、ほとんど気分だけだから💧

体内の毒素排出って…

便から 75%

尿から 20%

汗(皮膚) から3%

髪から 1%

爪から 1%

なんですって!

だから

💩を出すこと

が大切なんですね!

そのためには

ストレスを溜めないこと💖

体内の流れを良くしておくこと💖


パドマが得意としているところですわ💖


マインドを高くキープするための話
目に見えないエネルギーの話
体軸を一気に整える裏ワザなどは
なつこのヨガのクラスでお話しておりますよ💖
曼荼羅ワークでもお話しております💖
もちろん、ティータイムでも☕

とにかく笑ってない!?って方は
Fujikoの顔ヨガへ🤣😆✨
もう笑うしかなくなるから💖

誰に相談したらいいかわからない悩みや
悩みってほどじゃないけど
もやもやしてるとか…
そういうときは
Fujikoママの個人セッションも💖

テンション下がってます…💦って方は
MIKIのダンスクラスへ。
美ボディメソッドもオススメ。
ふなっしー級にハイテンションなクラスで
下がってる場合じゃなくなります🤣✨

どうにもこうにも落ち込んでる方、
どうにもこうにも不調が治らない方は、
大輔先生の遠隔整体へ✨✨✨
裏メニューです。
全身の骨筋肉内臓の調整はもちろん
メンタル調整と、エネルギー調整、
さらに美容整体まで全てまとめて整える
最強メニュー❣️
ぎっくり腰もその日に解消したし
ウツの人もニコニコになったし
キツキツだったブーツもブカブカになったし
全身だけでなく顔の歪みも治っちゃう。
翌日💩も凄い出たって驚かれます。


適度な運動。
ストレス溜めない。
そして

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

毎日をHAPPYに過ごすためには 心身ともに元気でいること☆ そして自分を愛すこと♡ そのためのYOGA。 心身ともに健康に美しく 毎日HAPPYになりたい貴方を PADMAは全力でサポートします!

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