勝手に良くなる身体を手に入れる！
【ヨガを続けたら身体変わりますか？】
って、よく聞かれますが。
たぶんきっと
︎︎︎︎︎︎☑︎ 首こり 肩こり 腰痛 関節痛を無くしたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ 疲れやすい…をなんとかしたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ 痩せたい
︎︎︎︎︎︎☑︎ お腹を凹ませたい
と言うのが、
まず問題なのかな？🤔
そして、
ヨガを続けたら変わるのか？？
変わります❣️
が‼️
【身体の使い方次第】で、
良くも悪くも変わります😁
もっと言うと…
常日頃の【身体の使い方】さえ合っていれば
ヨガをやらなくても
なりたいように身体は変わるし🥳
その逆に 【身体の使い方】が良くなければ
ヨガをやるほど
疲れやすくたり痛くなったりすることも…😩
だから、みんながよく言う問題は
『ヨガ』をやってもやらなくても
全部まとめて解決出来ます❣️
↑
あ、この『ヨガ』は、一般的に
みんなが思っているであろう『ヨガ』のことです(笑)
パドマヨガスタジオのクラスは
みんなが思っているような『ヨガ』な感じの
ヨガポーズは、そんなにやりません😂
理にかなった身体の使い方さえ
身につければいいから🩷
いろんなポーズ練習しなくても
身体の使うべきところを使えるように
練習したら全てに応用できるから💞
と言うか！
世の中のあらゆるものは
なんでもかんでも分類して細かく分けすぎ
だと思うんです‼️
なぜ分けるの？
【全ては繋がっています😌】
【全てはバランスで成り立っています😌】
って、いうのか
YOGAの教えじゃないのかね？🤔
顔と身体？なぜわけるの？
栄養学もそうだけど、
なんでも細かく分けてバラバラにしちゃうから…
不調の箇所しか取り上げないから…
だから治らないんだよ…
ってしみじみ思います。
わたしは この2年半ほど 人生一の体調不良で
でも病院に行かずに自力で試行錯誤してて…
日々生きているのが精一杯だったから
クラスはほぼ喋る方がほとんどだったけど……
(クラスに来てくれてた皆様には大感謝です✨)
体型変わってないんだよね🤔
一日の総摂取カロリーは凄い多いのに！
(糖質をたくさん摂るから🧸🍯)
むしろ、前より良いかもしれない🤣
本当に、この2年半ほどは
回復することを優先に生きてたから、
鍛えるとか引き締めるとか
ボディラインをどうこうするとか
そんなことは二の次三の次だったのに……
今はかなり回復したので
ちょっとだけ あれこれやり始めますよ😘
30代の頃に漠然と目標に掲げていた
『常に自分史上最高の自分でいる』
というのを実現するためのノウハウが
この2年半の経験で はっきりわかったところです。
クラスではどんどんお伝えします♥
是非クラスに来てくださいねー(o･ω-人)
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