スタイルは秒で変わるし、健康美容常識は嘘だらけ
毎日が愉快で楽し過ぎるので、
あっという間に9月も1週間過ぎてしまったけれど💦
9月のスケジュール表とお知らせです🙏
曼荼羅ワークは珍しく2回とも祝日開催です🥰
曼荼羅ワークって、若返って運気もＵＰするんですよ︎💕︎
✩࿐⋆*
最近 改めて気付かされたのですが……
基本の【脱力】姿勢って、
知らない人が多いし、できない人が多いんですね⁉️
一般的なイメージのダラけた脱力(？)
ではなく
使うべきところを意識した
ホントの基本の脱力姿勢
に すると‼️
秒でスタイルが変わりますよ❣️
の動画を朝おもむろに撮ったのは、Instagramに載せました。(ここには動画が貼れない？から)
(*´艸`*)見てみてください😱
考えたら、わたしの姿勢も…
特にまだヨガインストラクターになりたての
15年前頃は、それはそれは酷いもんでした😂
頑張ってチカラでお腹を凹ませながら(‼️)
反り腰で頑張って(‼️)ヨガの練習をしていたら💦
あっという間に腕も脚も太くなりました🤣💦
体重は49kgだったのに
ジーパンのサイズが今より
ものによっては5inchも大きかった🤣💦
頑張ればいいっもんじゃ無いんです😌
力を入れればいいってもんじゃ無いんです😌
腹筋を鍛えたらお腹が凹むわけじゃ無いし
筋トレしたら全身引き締まるわけでも無いんです😂
健康美容常識？ってウソだらけ🤣
食べ方や栄養やサプリに関しても……🥶
パドマでいろいろお伝えしている知識や
身体の使い方や小顔の作り方は、お値段以上すぎて、
ボランティアが好きなのか？！？🤨💦
って突っ込みたくなるくらいです。
何年もヨガや筋トレしてるのに…
✔︎︎︎︎ 痩せない😭
✔︎︎︎︎ くびれない😭
✔︎︎︎︎ 小顔にならない😭
って人は、
絶対に使い方違ってるから😭パドマに来て欲しいです🥳
最近 多い 【浮腫】の悩みも、お任せ下さい❣️
運動嫌いだけど……
✔︎︎︎︎ 何とかしないと💦
✔︎︎︎︎ 何かしないと💦
って人は、
絶対パドマしかないと思います🤣💕
運動嫌いな オタクなヨガインストラクターなんて！
わたし以外、探してもなかなか居ないと思うから🤣₍Ꙭ̂₎✨
もちろん、
ご無沙汰してる方たちも
いつでも戻ってきてくださーい🥰
数年ぶりに戻って来る人が多数いて…
「やっぱりココが1番でした🥺」
って、嬉しいことに、よく言われます👏
不慮の怪我でお休み中の人たちも！
早く回復して戻って来てくださいね💕︎
パドマ寺子屋インスタライブは
お休み中の人もご参加いただけますよ🥳
1週間経ってるけど💦
9月もよろしくお願いします🥳
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