🎃10月のお知らせいろいろ👻

🎃10月のパドマクラススケゞュヌル🪷🐈🐉

たたたた懲りずに手曞きですわ💊
芋にくくお申し蚳にゃいです😿💊

スケゞュヌルはコチラをご芧䞋さいたせ🙏

スケゞュヌル

スケゞュヌル - 新型コロナりむルスワクチンを含む 【mRNAワクチン】を接皮された堎合、最終接皮日から最䜎4週間は、スタゞオ出入りをご遠慮くださいたせ。ご理解、ご協力、よろしくお願いしたす。※接皮し

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA



✮*

🎃10/27(日)17:00~19:00🌙

👻Halloweenパヌティヌ開催したす🐈‍⬛


むむ歳したオトナだからこそ楜しめるのですよ(*Ž艞`*)
もちろん、こどもも参加倧歓迎なので、
少し早めの時間の開催です😘

「普通の栌奜でもいいですか」
っお愚問を毎幎受けるのですが  
はっきり蚀っお、
そっちの方が恥ずかしくなるず思いたすよ🀣
今どきは、衣装は安く買えたすし。
癟均でも充実しおたすし。
なんならご䞀緒に ãƒ‰ãƒªãƒ•ã‚¿ãƒŒã‚ºã®ã‹ã¿ãªã‚Šã•ãŸãšã‹ やっちゃいたすか🀣

ずりあえず、衣装は自前でお願いしたす🙏

䜕着持っおきお䜕回目お色盎ししおもOKです🙆‍♀✚

軜食ずおや぀をご甚意したす。

䞀応 食べ物には最䜎でも譲れないこだわりがあるので、
参加費¥2,000 ã¯é ‚きたいです🙏🥺

🐟10/13たでにご予玄くださいたせ🐈‍⬛


✮*

昚日9/28は満員埡瀌で🙌✚
今週は(æ°Ž)は昌も倜も満員埡瀌で🙌✚
たくさんのご参加ありがずうございたした💕

特に FUJIKOママ担圓の『小顔リンパケア顔ペガ』 からの〜
わたくし な぀こ担圓のペガクラスのセット受講埌の
参加メンバヌのみんなの顔が  ❣
来た時ず垰る時で、超倉化しおるの😲😍🥰
皆様ご自身でお気づきでしょうか

プチ敎圢や 💉で䜕か泚入するのも流行っおるけど
ダりンタむムずか その埌のメンテナンスずか
幹现胞系の泚入は癌のリスクが爆䞊がりするこずずか
いろいろなリスクを考慮しお、

顔ず身䜓の リンパケアず ゆるいペガ で、こんな簡単にこんだけ倉化するならば、

プチ敎圢なんお䞍芁だわ‌

ず思わずにはいられたせん😇

健康で綺麗になるためには  
キツい筋トレや 食事制限や
プチ敎圢やサプリは党く䞍芁です❣😘


か぀おはスポヌツゞムのフリヌ䌚員で2幎間ほど月に20日
筋トレず有酞玠運動マシントレずペガず゚アロずマヌシャルアヌツのクラスに出おたけど。
今より䜓重8kg軜くお䜓脂肪率も7%䜎かったけど  
今よりもゞヌパンのサむズは党然倧きかったし、
今よりも姿勢も悪かったしあちこち痛かったし  😹

その埌ペガむンストラクタヌになっおからは  
岩盀ペガを教えさせおもらったり
キツめのペガクラスをメむンにやっおた時期も
沢山あったけれど  

汗をかけばいいっおもんじゃないし

プルプルするたで頑匵ればいいっおもんでもない

っお、最近は぀くづく思うのです😂

食べ物も、

どんな栄逊玠を远加するか⁉
ではなく
䜕をやめるか⁉

が超絶倧切で。

ファスティングも、眮き換えダむ゚ットも、
脂質ず糖質の吞収を抑えるサプリも、
青汁もクロレラも、あらゆる栄逊玠のサプリも、プロテむンも、フコむダンも、
鉄フラむパンや鉄鍋を䜿うこずも。
積極的に倧豆む゜フラボンを摂るこずも。
糖質制限に、ロヌカヌボも。肉食も。
いろいろたくさん、せっせずやりたしたが  
ものによっおは幎単䜍でやりたしたが  

党郚違ったよ╮(Ž᎗` )╭

寧ろ、党郚 やっちゃダメだよ╮(Ž᎗` )╭

これらを党郚やめお

特に普段の食事では

倚䟡䞍飜和脂肪酞ず倧豆補品ず鉄サプリをやめるこず🙆‍♀

糖質制限をやめるこず🙆‍♀


これは、しっかり
「なぜ「どうしお」を
身䜓の仕組みず共に理解しおいかないず
なかなか実践が難しいかず思うので  
クラスやパドマ寺子屋でお䌝えし続けたす🙋‍♀

パドマ寺子屋のむンスタラむブ版は
パドマ䌚員様(月䌚費をお支払いの方)は誰でも
ご参加頂けたす🙆‍♀
䞖の䞭の垞識ず真逆の衝撃的なこずばかりですが🀣
科孊的な根拠ずか 生化孊ずかを
The文系のワタクシが åˆ†ã‹ã‚Šã‚„すく面癜くお䌝えしおおりたす🙋‍♀

✮*

長くなっおしたいたしたが〜
超絶お埗なパドマペガスタゞオですので
10月もどうぞよろしくご莔屓にお願いいたしたす🥰

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⚠重芁な远蚘です⚠


10月から新型コロナワクチン定期接皮が始たりたす。
パドマペガスタゞオでは、
その䞭でもレプリコンワクチンず呌ばれる
自己増殖型mRNAワクチン(明治補菓ファルマ コスタむベ筋泚)を接皮された堎合
スタゞオの出入りをお断りさせおいただきたす🙇‍♀

たた、その他の新型コロナワクチンず
mRNAタむプのむンフル゚ンザワクチンを接皮された堎合は
接皮日から最䜎1ヶ月は
スタゞオの出入りをご遠慮くださいたすようお願いしたす。

明治補菓ファルマのワクチン開発をしおいる瀟員さんたちが出版した
『私たちは売りたくない』にも曞かれおおりたすが
mRNAずいうこの新技術のワクチンは危険です。
党くオススメできたせん。
↑この本のAmazonや楜倩ブックスのリンクを貌ろうずするず、なぜか「このペヌゞはご利甚いただけたせん」ずいう゚ラヌが起きおしたう😱
発売早々から売切れで、Amazonの䟡栌は3倍くらいになっおたり、いろいろおかしい  👻😱先進囜ずか蚀論の自由ずは名ばかりの闇を感じるよね

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

昔から運動音痎で虚匱なオヌナヌが 最速最短最小限の頑匵りで 綺麗になれるこずを暡玢しお 2012幎に開いた秘密基地です♥ 本気の解剖孊ず䜓軞論がベヌスだが 面癜くおわかりやすい説明には定評あり☆ 人間本来の無限の力を楜しく匕き出しお 毎日をHAPPYに生きるための智慧いろいろ。 老若男女幎霢問わず倧歓迎 (10~70代の老若男女のメンバヌさんがいたす

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