計算と適当のバランス感
YOSHIKITTYLちゃんのマカロン 🤩
今晩の…
令和初のアナトミック骨盤ヨガでは…
美味しい可愛い嬉しい差し入れ
頂いちゃいました✨🌹😁💕✨
ありがとうございます✨😭💕✨
#誰になんと言われても妥協したくない
#夢は必ず叶うと信じることが大切
新月に素敵なメッセージも頂きました🌹✨
ストイックにも捉えられるけど、
そうじゃなくて、
自分のHappyのためにも…
妥協しないで、
夢は必ず叶うと信じなきゃです💕
ね❣️
今晩のアナトミック骨盤ヨガでは…
ちょっと途中で中断して…
「腰を痛めないように安全」で
でも「コアとお尻にに効かせる」
【後ろに反る時の身体の使い方】
を、ちょっとしつこく説明＆
練習してもらいました😜
腰からは絶対に反らずに
胸を開いて肩を下げて…
ちゃんと反るポーズができたら、
お尻は引き締まるし
お腹と二の腕と首～デコルテは
スッキリするし
胸は開いて上がります❣️
超大切な使い方☝️
もしも、
「ヨガをやると腰が痛くなる😗」
って言う人は…
一度でもいいのでパドマに来てくださいね😘
もしも！
ヨガをやると…
✔ 腰が痛くなる
✔ 膝が痛くなる
✔ 肩が痛くなる
✔ 頭が痛くなる
✔ 目眩がしやすい
✔ 呼吸が苦しい
…というようなことが起きてたら…
身体の使い方間違えてますから😱💦
最近のクラスでは…
「ボディメイクのクラスの前半にやる
上半身の一連の動作後に
腕の動きが劇的に変わって感動する！」
「毎日浮腫んでいた脚が
今じゃすっかり浮腫まなくなった！」
「なんか知らないけど、
身体が軽くなるから、
ヨガをやって良かった！」
「ここ(パドマ)はパワースポット！」
「疲れてても、
ヨガに来る方がスッキリする！」
などなど…嬉しいお言葉を
たくさんの人たちからいただいてます🤩💕
ありがとうございます🙏💕
もっと外部で
それを言いまくっていただいて
いいんですよ！？✨😁🤩💕笑
ちなみに、、、
ヨガの叡智は勿論素晴らしいけれど…
単にヨガが凄いから
そういう嬉しい効果が得られてる
と言うよりも…！🤔
パドマのヨガは、
・腕の動きが劇的に変わるように…
・足が浮腫まなくなるように…
・心身共にスッキリするように…
実はちゃんと計算しているのです❣️
わたしは、
ただホゲホゲしてゆるゆるしてるように
見えるかもしれませんが！🤣
感覚で生きてる右脳人間だ
と思われがちですが！😂
実は…
ある程度は計算してあるのですよ…😘
ある程度計算してあるベースの上で
あとは感覚でテキトーにやってますよ😊
この
計算と適当の絶妙なバランス
がイチバンだな💕
と思ってて…😁💕
それは説明出来ないけれど😂
パドマで待ってます💁♀️💕
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