時代の変化に柔軟に対応したい！
コロナ騒ぎで大変だった3月も、
お陰様で無事に終えられました😌💦
ありがとうございます🙏
令和二年度🌷🌷
コロナ騒ぎの収束を待っていては
何も出来なさそうだから…
というか、もう、
世界情勢を見ていて思うのは、
今後はウイルスとも
共存していかなければいけないのかも？！
ということ🤔💦
出来る限りの対策を一人一人が取りながら、今出来ることや、
本当に大切なもの:
健康・家族・仕事・趣味の時間etc…
を見直しましょう❣️
パドマとしても、
出来ることを試してみたいと思ってます！
ウイルスは変異する！
でも私たち人間だって
いろいろ柔軟に対応できるんです！
世界全体のウイルスのことは
専門家にお任せして…
でも、私たち個人の生活や健康は
私たち個人個人が向き合わなくちゃ、
補助金よこせとかって騒いでも
なんにも始まりませんからね…😌💦
ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+
💟4月のスケジュールは更新済みです。
✔4/4(土)19:00と4/6(月)10:00は臨時休講
✔曼荼羅ワークは4/11(土)と4/29(水)㊗開催
✔顔ヨガは①③(土)9:00と②④(木)14:00
コロナ対策…
三密を避ける為に…
💟各クラスの最大定員を４名にします！
(曼荼羅ワーク・手芸は3名)
※子供連れも可能ですが、
その場合は事前にお知らせくださいませ💌💭
子供も定員にカウントします👦👧👶
(小学生以下は無料です)
※一家族で3名以上になった場合は、
そのクラスは満員として
セミプライベートレッスンとします😆
※満員になってしまった場合は、
その前後に臨時開講することも可能です！
本当に遠慮なく
ご予約・ご相談くださいませ✨🥺💕✨
1人でも来て下さると 嬉しいです！
💟各クラスの時間を1時間に短縮します。
💟今までは その都度アルコールで
手指消毒していましたが、
今後は手のひらが触れるアジャストは
全て無しにします。
(身体の意識するポイント部分だけを
指先でチョイ👆って触るくらいはします🤣
今までも私のクラスはそれが殆どですが🤣)
💟引き続きスタジオ出入り時は、
手指の除菌やうがい手洗いをお願いします！
💟備品(マットやブロックなど)の使用後は、
スプレーをして拭いてからの返却を
お手数をお掛けしますがお願いいたします。
ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+ﾟ+o｡◈｡o+
💟オンラインクラス参加について…
Zoomアプリによるオンラインクラスを
まずは1度試してみたいと思ってます。
ご協力してくださる方は、
まずアプリをインストールして、
(スマホでもパソコンでも可能です！）
ご連絡ください！
よろしくお願いします🙏💕
「スタジオに来れないけど参加したい！」
という方！
画面では確かに見えにくいかもしれない。
けど、私やみんなと繋がれますよ！
面白そうじゃないですか？！🤩
ウイルスも…時代も変化していくから。
スマホが普及してからは
特にその変化は加速してるように感じます。
勝ち負けじゃないかもしれないけど、
でもやっぱり、
変化の波には、乗ったもん勝ちじゃないかと
思うのです。
なんだってやってみなきゃわかんないから！
やってみたら簡単かもしれない！
やってみたら面白いかもしれない！
やってみたら便利かもしれない！
Zoomって何？
って思う人も多いしれない。
私も まだそれに毛が生えたくらいしか
わかってません🤣
要は、テレビ電話みたいなのを
マンツーマンから大人数で出来ちゃうやつです。
スマホだって、
そういうの苦手だからわかんない！
って拒否しながらも
使ってみて慣れたら便利で手放せなかったり
しますよね？
Zoomのインストールはコチラから↓
英語書いてある！？ってビビったけど、
アプリをダウンロードしてみたら
日本語になってましたので、ご安心を🤣
ココロとカラダは繋がっています！
これは絶対間違いなく！！！
だから、
ココロが、
不安やストレスで固まるほど、
カラダも、それと連動して
カチコチになっちゃって…
そしたら血流や代謝が悪くなって…
だから免疫が下がったり
もっと不安になって…
っていう悪循環😱💦
いろいろ柔軟な頭で対応して、
こんな時代だからこそ！
ストレスを溜めずに生きたいです！
情勢は刻々と変化してるし、
情報もどんどん更新されていく時代です。
❌スポーツ前は良くストレッチしなさい
(◎筋肉を伸ばし過ぎてしまうと、運動パフォーマンスは下がる)
とか
❌ふくらはぎを揉んだら健康
(◎揉むことで、返ってあとからかたくなってしまう)
とか
❌コレステロールは悪
(◎コレステロールは必要！数値が上がるのには訳があるから、下げる薬は不要！むしろNG！)
とか
❌卵は食べ過ぎちゃいけない
(◎卵は唯一アミノ酸スコア100の完全栄養食)
とか
って情報が、
既に古い過去の話であるように、
またいろいろ変わるかもしれないけど。
常に 今のベスト を尽くしたいと思ってます。
今後ともどうぞよろしくお願いします🙏💕
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