痛みからの解放!下半身デブからの脱却!


オーナーNatsukoです。

「膝が痛い」

って言う方
よくいらっしゃいますよね。

「腰が痛い」

って言う方は
もっとたくさんいらっしゃいますよね。

「ぽっこりお腹をなんとかしたい」

って言うのも、よく聞きますし。

ヨガインストラクターとして
ヨガクラスをさせていただいて10年目😃

クラスにいらした方の姿勢を見れば、

「膝が痛い」とか「腰が痛い」とか
「ぽっこりお腹を~」とか
「偏頭痛持ちで~」とか
「肩こり症で~」とか…
っていうセリフを聞かなくても

どういうトラブルを抱えているか

わかるようになってきました👀💡


どういう姿勢の癖が
どういうトラブルを起こしているのか。


原因がわかれば、
解消することもできます。


ちなみに…
よくあるパターンとしては、
  • 偏頭痛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 膝痛
  • ぽっこりお腹
  • 下半身太り
は、だいたいセットなので!

その原因になってる姿勢のくせを直せば
全部まとめて解消することも可能

かと思います!

姿勢が凛として綺麗な人って
そういうトラブルは何も抱えてませんよね?

。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥

実は…私自身がまさに…

偏頭痛持ちで😭💦
ちょっと長時間立ちっぱなしや
1日お出かけをしたりすると
肩こり&腰痛になりやすくて😅💦
腹筋を1日100回とかやってても
全然腹筋がつかなくて幼児体型で😣💦
今より体重軽かったのに
ジーパンのサイズは今より大きくて、
太ももとふくらはぎがパンパンの
下半身デブでした🐷💦

特にヨガに出会ったばかりの
10年くらいの頃が酷かった…💦💦

そこから、ヨガに出会い…

特に7年前くらいに出会った

体軸論をベースにした子宮美人ヨガ®︎

は、とても凄くて❣️❣️

10年前のようにたくさん筋トレをしてないし
ジムにも通ってないのに、
だんだん体型が 良い方へ変わってきました!
↑証拠写真!?!もちろん全部私です🤣💦
もちろん写真は明度以外は非加工ですよ💦
左上のなんて全身やばいですね💦💦(笑)

ちなみに~
2001年の二十歳の私(!)の写真も
出てきたのですが…
我ながらなかなかlovelyだと思うけれど!笑
姿勢がやばいです… 😱
残念すぎます…😣💦
この時は とても痩せていたけど…
厚底サンダルだから
一見すると脚長く見えるけど(笑)…
腰も痛くなかったけど…
顔か大きく見えるし~😅
偏頭痛持ちだったし~😭
この姿勢は
遅かれ早かれ 
ぽっこりお腹になって
肩こり腰痛がおきて、
どんどん下半身デブになる姿勢😱😱😱

わかりますか?
どこがどう悪いのか?
どこをどう直したら良くなるのか?

パドマに通ってくださってるメンバーさんは
わかりますよね??

。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥

大切なのは、

姿勢の意識!
ほんのちょっとの意識で
身体は変わります!!!


下半身デブは遺伝ではありません!(笑)


今年こそは!

慢性的な困った痛みから脱却したい!!

ぽっこりお腹を解消してくびれたい!!

下半身太りを解消したい!!

と思っている方は…

パドマのクラスにいらしてくださいね!

私Natsukoのクラスはもちろん、
MIKIのクラスも、
得意とするところです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

もちろん、Michiakiのアナ骨クラスも!
解剖学をベースにしているので
上記の不調や姿勢改善効果は高いですし、

顔ヨガのFujikoも、
自身の下半身デブを改善して
憧れられる美脚を手に入れた59歳です!

本気で身体を変えたいならば、
パドマに来てくださいね♡♡♡

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

毎日をHAPPYに過ごすためには 心身ともに元気でいること☆ そして自分を愛すこと♡ そのためのYOGA。 心身ともに健康に美しく 毎日HAPPYになりたい貴方を PADMAは全力でサポートします!

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