痛みからの解放！下半身デブからの脱却！
オーナーNatsukoです。
「膝が痛い」
って言う方
よくいらっしゃいますよね。
「腰が痛い」
って言う方は
もっとたくさんいらっしゃいますよね。
「ぽっこりお腹をなんとかしたい」
って言うのも、よく聞きますし。
ヨガインストラクターとして
ヨガクラスをさせていただいて10年目😃
クラスにいらした方の姿勢を見れば、
「膝が痛い」とか「腰が痛い」とか
「ぽっこりお腹を～」とか
「偏頭痛持ちで～」とか
「肩こり症で～」とか…
っていうセリフを聞かなくても
どういうトラブルを抱えているか
わかるようになってきました👀💡
どういう姿勢の癖が
どういうトラブルを起こしているのか。
原因がわかれば、
解消することもできます。
ちなみに…
よくあるパターンとしては、
- 偏頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 膝痛
- ぽっこりお腹
- 下半身太り
は、だいたいセットなので！
その原因になってる姿勢のくせを直せば
全部まとめて解消することも可能
かと思います！
姿勢が凛として綺麗な人って
そういうトラブルは何も抱えてませんよね？
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
実は…私自身がまさに…
偏頭痛持ちで😭💦
ちょっと長時間立ちっぱなしや
1日お出かけをしたりすると
肩こり＆腰痛になりやすくて😅💦
腹筋を1日100回とかやってても
全然腹筋がつかなくて幼児体型で😣💦
今より体重軽かったのに
ジーパンのサイズは今より大きくて、
太ももとふくらはぎがパンパンの
下半身デブでした🐷💦
特にヨガに出会ったばかりの
10年くらいの頃が酷かった…💦💦
そこから、ヨガに出会い…
特に7年前くらいに出会った
体軸論をベースにした子宮美人ヨガ®︎
は、とても凄くて❣️❣️
10年前のようにたくさん筋トレをしてないし
ジムにも通ってないのに、
だんだん体型が 良い方へ変わってきました！
↑証拠写真！？！もちろん全部私です🤣💦
もちろん写真は明度以外は非加工ですよ💦
左上のなんて全身やばいですね💦💦(笑)
ちなみに～
2001年の二十歳の私(！)の写真も
出てきたのですが…
我ながらなかなかlovelyだと思うけれど！笑
姿勢がやばいです… 😱
残念すぎます…😣💦
この時は とても痩せていたけど…
厚底サンダルだから
一見すると脚長く見えるけど(笑)…
腰も痛くなかったけど…
顔か大きく見えるし～😅
偏頭痛持ちだったし～😭
この姿勢は
遅かれ早かれ
ぽっこりお腹になって
肩こり腰痛がおきて、
どんどん下半身デブになる姿勢😱😱😱
わかりますか？
どこがどう悪いのか？
どこをどう直したら良くなるのか？
パドマに通ってくださってるメンバーさんは
わかりますよね？？
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥
大切なのは、
姿勢の意識！
ほんのちょっとの意識で
身体は変わります！！！
下半身デブは遺伝ではありません！(笑)
今年こそは！
慢性的な困った痛みから脱却したい！！
ぽっこりお腹を解消してくびれたい！！
下半身太りを解消したい！！
と思っている方は…
パドマのクラスにいらしてくださいね！
私Natsukoのクラスはもちろん、
MIKIのクラスも、
得意とするところです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
もちろん、Michiakiのアナ骨クラスも！
解剖学をベースにしているので
上記の不調や姿勢改善効果は高いですし、
顔ヨガのFujikoも、
自身の下半身デブを改善して
憧れられる美脚を手に入れた59歳です！
本気で身体を変えたいならば、
パドマに来てくださいね♡♡♡
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