計算と適当のバランス感

YOSHIKITTYLちゃんのマカロン 🤩

今晩の…
 令和初のアナトミック骨盤ヨガでは…
美味しい可愛い嬉しい差し入れ
頂いちゃいました✨🌹😁💕✨
ありがとうございます✨😭💕✨

#誰になんと言われても妥協したくない 
#夢は必ず叶うと信じることが大切 

新月に素敵なメッセージも頂きました🌹✨

ストイックにも捉えられるけど、
そうじゃなくて、

自分のHappyのためにも…
妥協しないで、
夢は必ず叶うと信じなきゃです💕

ね❣️


今晩のアナトミック骨盤ヨガでは…

ちょっと途中で中断して…

「腰を痛めないように安全」で
でも「コアとお尻にに効かせる」
【後ろに反る時の身体の使い方】

を、ちょっとしつこく説明&
練習してもらいました😜

腰からは絶対に反らずに
胸を開いて肩を下げて…

ちゃんと反るポーズができたら、

お尻は引き締まるし
お腹と二の腕と首~デコルテは
スッキリするし
胸は開いて上がります❣️


超大切な使い方☝️

もしも、
「ヨガをやると腰が痛くなる😗」
って言う人は…
一度でもいいのでパドマに来てくださいね😘

もしも!
ヨガをやると…
✔ 腰が痛くなる
✔ 膝が痛くなる
✔ 肩が痛くなる
✔ 頭が痛くなる
✔ 目眩がしやすい
✔ 呼吸が苦しい
…というようなことが起きてたら…
身体の使い方間違えてますから😱💦


最近のクラスでは…

「ボディメイクのクラスの前半にやる
上半身の一連の動作後に
腕の動きが劇的に変わって感動する!」

「毎日浮腫んでいた脚が
今じゃすっかり浮腫まなくなった!」

「なんか知らないけど、 
身体が軽くなるから、
ヨガをやって良かった!」

「ここ(パドマ)はパワースポット!」

「疲れてても、
ヨガに来る方がスッキリする!」

などなど…嬉しいお言葉を
たくさんの人たちからいただいてます🤩💕
ありがとうございます🙏💕

もっと外部で
それを言いまくっていただいて
いいんですよ!?✨😁🤩💕笑

ちなみに、、、 

ヨガの叡智は勿論素晴らしいけれど…

単にヨガが凄いから
そういう嬉しい効果が得られてる
と言うよりも…!🤔

パドマのヨガは、
・腕の動きが劇的に変わるように…
・足が浮腫まなくなるように…
・心身共にスッキリするように…
実はちゃんと計算しているのです❣️


わたしは、
ただホゲホゲしてゆるゆるしてるように
見えるかもしれませんが!🤣
感覚で生きてる右脳人間だ
と思われがちですが!😂

実は…
ある程度は計算してあるのですよ…😘

ある程度計算してあるベースの上で
あとは感覚でテキトーにやってますよ😊

この

計算と適当の絶妙なバランス

がイチバンだな💕
と思ってて…😁💕
それは説明出来ないけれど😂
パドマで待ってます💁‍♀️💕


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